शांति के लिए योग - नाड़ी शुद्धि। Yoga For Peace - Nadi Shuddhi

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sadhguru jaggi vasudev

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नाड़ी शुद्धि का शाब्दिक अर्थ है नाड़ियों की सफाई। नाड़ी शुद्धि में हम मूल रूप से दो मुख्य नाड़ियों, पिंगला और इडा, की शुद्धि की बात करते हैं ताकि ऊर्जा प्रणाली संतुलित रहे। आपकी सांस और मानसिक संरचना के बीच एक संबंध होता है। अगर आप अपने कार्यों, अपनी भावनाओं और अपने जीवन के नतीजों तथा दूसरे लोगों के जीवन पर आपका जो असर होता है, उसमें संतुलन लाना चाहते है, तो अपने विचारों में संतुलन लाना बहुत जरूरी है। इस बहुत ही जरूरी संतुलन को लाने में नाड़ी शुद्धि की एक अहम भूमिका है।

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