सफलता के लिए योग - गरदन के अभ्यास। Yoga For Success - Neck Practices

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कंधे की हड्डियों के बीच और उसके ऊपर तंत्रिका और ऊर्जा प्रणाली बड़े पैमाने पर फैलती है। इसलिए गर्दन को अच्छी स्थिति में रखना बहुत अहम है। गर्दन के इन अभ्यासों को करने के तीन से चार मिनट में आप साफ-साफ देख सकते हैं कि आप अधिक सजग हो गए हैं और शरीर का आलस्य खत्म हो गया है। बड़े पैमाने पर न्यूरॉन फिर से पैदा होते हैं। स्मृति और बौद्धिक तीक्ष्णता भी बेहतर होती है।

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